麥類等有芒作物成熟
小滿之后,大麥、小麥等有芒的作物已經(jīng)成熟,要抓緊時間搶收;稻谷及黍、稷等夏播作物也要趕緊播種,一旦過了這個節(jié)氣成活率就會降低,故取名芒種。我國古代將芒種分為三候:「一侯螳螂生,二侯鵙始鳴,三候反舌無聲。」
養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于心包經(jīng)，手厥陰心包經(jīng) 活躍
胸部
手中指
天池穴
中沖穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：戌時(19-21點),心包經(jīng)最活躍,環(huán)繞心臟并代行其職能,是心臟健康的關(guān)鍵經(jīng)絡(luò)。它具有清熱、舒筋、調(diào)血等功效,顯著調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)。此時心臟和腦神經(jīng)也高度活躍,因此宜適當(dāng)鍛煉、放松心情,保持心情舒暢,以促心包經(jīng)暢通,維護心臟整體健康。
- 養(yǎng)生建議：適量喝水,適當(dāng)鍛煉、保持心情舒暢