夏天的開始
立夏意味著告別春天,溫度明顯升高,雷雨增多,春天播種的農(nóng)作物進(jìn)入生長(zhǎng)的旺季,故取名立夏。我國(guó)古代將立夏分為三候:「一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。」
養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于肺，手太陰肺經(jīng) 活躍
胸前壁
手拇指
中府穴
少商穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：寅時(shí)(3-5點(diǎn)),肺經(jīng)最為活躍,肺氣肅降。此時(shí),肝臟將貯藏的新鮮血液推送至肺,再由肺輸送至全身各處。若能在這個(gè)時(shí)段保持熟睡狀態(tài),便可使人在清晨醒來時(shí)面色紅潤(rùn)、精氣神足。相反,肺病患者在此時(shí)可能會(huì)反應(yīng)較為強(qiáng)烈。寅時(shí)熟睡,養(yǎng)肺促健康。
- 養(yǎng)生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒