麥類等夏熟作物籽粒開(kāi)始飽滿
立夏之后,麥類等夏收作物的子粒開(kāi)始灌漿飽滿,但尚未成熟,還不到最飽滿的時(shí)候,只是小滿,還未大滿,故取名小滿。我國(guó)古代將小滿分為三候:「一候苦菜秀,二候靡草死,三候麥秋至。」
養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍
足大趾外
胸部
大敦穴
期門(mén)穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：丑時(shí)(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身血液,促進(jìn)氣血調(diào)和與排毒。丑時(shí)熟睡,養(yǎng)肝美容,丑時(shí)不睡,影響肝臟新陳代謝,導(dǎo)致面色青灰、長(zhǎng)斑,易得肝病。
- 養(yǎng)生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒