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黃花魚的營養(yǎng)成分
81千卡/339千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 81千卡 4%
蛋白質(zhì) 18.5g 31%
脂肪 0.5g 1%
碳水化合物 0.6g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 150mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.1g -
膽固醇 121mg 40%
礦物質(zhì)
159.9mg 8%
157mg 22%
227mg 11%
24mg 8%
27mg 3%
246.57mg -
69.88mg -
0.3mg 2%
0.37mg 3%
- -
31.43μg 52%
- -
0.08mg 10%
- -
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- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.16mg 1%
維生素K - -
維生素B1 0.03mg 2%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 2mg 14%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1024mg -
異亮氨酸 624mg -
甲硫氨酸 325mg -
蘇氨酸 614mg -
賴氨酸 1086mg -
色氨酸 150mg -
纈氨酸 853mg -
苯丙氨酸 540mg -
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