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鯪魚的營養(yǎng)成分
95千卡/398千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 95千卡 5%
蛋白質(zhì) 18.4g 31%
脂肪 2.1g 4%
碳水化合物 0.7g 0%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.5g -
多不飽和脂肪酸 0.4g -
膽固醇 86mg 29%
礦物質(zhì)
40.1mg 2%
176mg 25%
317mg 16%
22mg 7%
31mg 4%
61.83mg -
122.34mg -
0.9mg 6%
0.83mg 8%
- -
48.1μg 80%
- -
0.04mg 5%
- -
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- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.54mg 11%
維生素K - -
維生素B1 0.01mg 1%
維生素B2 0.04mg 3%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 3mg 21%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1558mg -
異亮氨酸 914mg -
甲硫氨酸 569mg -
蘇氨酸 734mg -
賴氨酸 1562mg -
色氨酸 208mg -
纈氨酸 873mg -
苯丙氨酸 777mg -
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