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奶酪的營養(yǎng)成分
328千卡/1373千焦
分類 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 328千卡 16%
蛋白質 25.7g 43%
脂肪 23.5g 39%
碳水化合物 3.5g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 2mg -
脂類
單不飽和脂肪酸 7.4g -
多不飽和脂肪酸 1.9g -
膽固醇 11mg 4%
礦物質
584.6mg 29%
326mg 47%
75mg 4%
57mg 19%
799mg 100%
901.45mg -
156.46mg -
2.4mg 16%
6.97mg 63%
- -
1.5μg 2%
- -
0.13mg 16%
- -
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- -
維生素
維生素A 324μg 40%
維生素D 0.5μg 5%
維生素E 0.6mg 4%
維生素K 2.5μg 3%
維生素B1 0.06mg 4%
維生素B2 0.91mg 65%
維生素B6 0.06mg 5%
維生素B12 1.26μg 52%
維生素C - -
煙酸 0.6mg 4%
葉酸 20µg DFE 5%
泛酸 0.29mg 6%
生物素 - -
膽堿 15.4mg 3%
氨基酸
亮氨酸 2244mg -
異亮氨酸 1137mg -
甲硫氨酸 565mg -
蘇氨酸 882mg -
賴氨酸 2124mg -
色氨酸 324mg -
纈氨酸 1472mg -
苯丙氨酸 1231mg -
胱氨酸 131mg -
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