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青菜
青菜
17
低
熱量(千卡)
1.5
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無
脂肪
2.7
低
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
青菜口感鮮嫩爽脆，烹飪后色澤翠綠誘人。其清淡的口味能很好地襯托其他食材的味道，同時保留了蔬菜原有的清甜與清香，無論是快炒、燉煮還是湯品中都能為菜肴增添豐富的層次感與營養(yǎng)元素。
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興義白桿青菜
河南省
李口小青菜
江蘇省
吳江香青菜
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