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              2. 

              
    
              
        
			奶酪食用指南		              
              

              

              

              

	

              
    
              
        
         奶酪    
              
   
              	

              

              



              
    
              
    	
              
       
               奶酪
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
              
             
       
              
        
              
            
              
            	      		     		                 奶酪
            
              
        
              
    
              
        
              
        
              
        	
	    	
              
	    	
              
	    		
	    			    		
              
	    			328	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
              
	    			    		
              
	    			25.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
              
	    			    		
              
	    			23.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
              
	    			    		
              
	    			3.5 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
              
	    			    			    			    		
	    	
              
	    	
	    	
              
	    	
              
	    		
              食品安全
              
	    		
              營養(yǎng)成分
              
	    			    			    		
              適宜人群
              
	    		
              健康數(shù)據(jù)
              
	    	
              
	    	
        
              
    
              

              


              

              
   
                
       
              • 
          簡介
       
                • 
       
              • 
           如何挑選
       
                • 
       
              • 
       		產(chǎn)地好物
       
                • 
       
              • 
           食用指南
       
                • 
   
              

              

 
              
    
              
        
              
            
              
                
                
              
            
              
            
              
                
              
                    
              
                    
                
                        
              • 
                            
                
                                原理
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                        
              • 
                            
                
                                依據(jù)
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                    
              
                
              
            
              
        
              
    
              
    
              

              
 
 
              

              
		   
    		
              
	    
              常見菜譜
              
	    
                
										   
              • 
    
        
                
        	        				            柿子奶酪球
			
        
                
        
                
            
                柿子奶酪球
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            香草舒芙蕾
			
        
                
        
                
            
                香草舒芙蕾
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            培根土豆卷
			
        
                
        
                
            
                培根土豆卷
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            香腸芝士焗飯
			
        
                
        
                
            
                香腸芝士焗飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            火龍果奶酪
			
        
                
        
                
            
                火龍果奶酪
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            芝士焗青口
			
        
                
        
                
            
                芝士焗青口
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            海鮮芝士焗意面
			
        
                
        
                
            
                海鮮芝士焗意面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            奶酪焗鱈魚
			
        
                
        
                
            
                奶酪焗鱈魚
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            蔓越莓乳酪牛奶小面包
			
        
                
        
                
            
                蔓越莓乳酪牛奶小面包
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            芝士西蘭花
			
        
                
        
                
            
                芝士西蘭花
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            蒜香爆漿豬排
			
        
                
        
                
            
                蒜香爆漿豬排
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            火腿芝士米漢堡
			
        
                
        
                
            
                火腿芝士米漢堡
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            奶汁卷心菜
			
        
                
        
                
            
                奶汁卷心菜
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            豬排夾芝士
			
        
                
        
                
            
                豬排夾芝士
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            芝士焗生蠔
			
        
                
        
                
            
                芝士焗生蠔
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            芝士焗扇貝
			
        
                
        
                
            
                芝士焗扇貝
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            培根芝士卷
			
        
                
        
                
            
                培根芝士卷
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            意式香腸披薩9寸
			
        
                
        
                
            
                意式香腸披薩9寸
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            迷你披薩
			
        
                
        
                
            
                迷你披薩
                
            
                
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        	        				            芝士烤香蕉
			
        
                
        
                
            
                芝士烤香蕉
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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                健康規(guī)劃
                
				
                習(xí)慣養(yǎng)成
                
																
                家庭和諧
                
			
                
			
		
                
	
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                膳養(yǎng)家
                
		                
		
                
			
                
				
                慧選好物
                
				
                產(chǎn)地好物
                
				
                飲食宜忌
                
				
                家庭食譜
                
			
                
			
		
                
	
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