羊排

霜降時(shí)節(jié) 宜食原理及依據(jù)

203高熱量(千卡)

19 蛋白質(zhì)(克)

14.1 脂肪

- 碳水化合物

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存儲建議:: 1.新鮮的羊排如果需要短期保存，可直接放入冰箱冷藏室保存，一般可以保存3天左右。 2.如果需要長時(shí)間的保存，可把羊排剁成塊，放沸水鍋內(nèi)焯燙一下，撈出用冷水過涼，控凈水分，用保鮮袋包裹好，放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存即可，一般可保鮮1個(gè)月左右不變質(zhì)。

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