107
熱量(千卡)
21.1
蛋白質(zhì)(克)
2.3
脂肪
0.5
碳水化合物
- 親愛(ài)的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"鰈魚(yú)如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對(duì)此塊內(nèi)容有任何想法、疑問(wèn)或建議，歡迎通過(guò)以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號(hào)：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂(lè)！
- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚(yú)貨后先處理（將魚(yú)鰓、內(nèi)臟和魚(yú)鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過(guò)幾天才吃，將魚(yú)放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚(yú)解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來(lái)水噴淋解凍（請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍）
临潭县|
浦县|
连城县|
稻城县|
万荣县|
湖北省|
疏附县|
巩留县|
汾西县|
高阳县|
房产|
舟曲县|
白银市|
同心县|
咸丰县|
大石桥市|
长丰县|
穆棱市|
麦盖提县|
都匀市|
鄂托克前旗|
佛学|
临颍县|
卢湾区|
娱乐|
维西|
乌什县|
西安市|
高青县|
河东区|
靖远县|
宜丰县|
关岭|
贵港市|
饶河县|
湟中县|
衡东县|
大厂|
浦县|
巴楚县|
辽阳市|
