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上海青的營(yíng)養(yǎng)成分
25千卡/105千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 25千卡 1%
蛋白質(zhì) 1.8g 3%
脂肪 0.5g 1%
碳水化合物 3.8g 1%
- -
GI 25 -
膳食纖維 1.1g 4%
嘌呤 17mg -
礦物質(zhì)
55.8mg 3%
39mg 6%
210mg 10%
22mg 7%
108mg 14%
86.04mg -
3.87mg -
1.2mg 8%
0.33mg 3%
- -
0.79μg 1%
- -
0.06mg 8%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.88mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.11mg 8%
維生素B6 0.09mg 6%
維生素B12 - -
維生素C 36mg 36%
煙酸 0.7mg 5%
葉酸 103.9µg DFE 26%
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 93mg -
異亮氨酸 55mg -
甲硫氨酸 18mg -
蘇氨酸 51mg -
賴氨酸 89mg -
色氨酸 23mg -
纈氨酸 63mg -
苯丙氨酸 58mg -
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