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    藜麥食用指南
    藜麥

    藜麥

    藜麥
    368 熱量(千卡)
    14.1 蛋白質(zhì)(克)
    6.1 脂肪
    64.2 碳水化合物
    食品安全
    營養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見菜譜
    • 椰漿白果藜麥黑米飯

      椰漿白果藜麥黑米飯

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    • 藜麥素魚籽對蝦

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    • 海參大棗藜麥湯

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    • 番茄藜麥酸黃瓜牛尾湯

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    • 麥香鱈魚杏仁沙拉

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    • 松籽藜麥糯米羹

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    • 枸杞雞胗雙麥粥

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      雜糧飯

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