28
熱量(千卡)
2.8
蛋白質(zhì)(克)
0.5
脂肪
4
碳水化合物
- 外觀
- 1. 外觀新鮮：選擇葉片翠綠、莖稈嫩黃且無黃葉、爛葉的菜心。
2. 莖部狀態(tài)：莖部應(yīng)飽滿緊實(shí)，無空心或開裂現(xiàn)象，頂部花蕾緊密未開放為佳。
3. 品質(zhì)保證：優(yōu)選直立挺拔、無病蟲害及機(jī)械損傷的產(chǎn)品。
- 手感
- 整體質(zhì)感：手感鮮嫩有彈性，莖葉水分充足但不濕黏。
- 存儲(chǔ)建議:
- 菜心應(yīng)儲(chǔ)存在通風(fēng)、陰涼處，避免陽(yáng)光直射和潮濕環(huán)境。未清洗的菜心可短期室溫存放，或放入保鮮袋冷藏保存；已清洗的需密封后冷藏，并盡快食用完畢以保持最佳口感與營(yíng)養(yǎng)。
新巴尔虎左旗|
嘉兴市|
庆元县|
平昌县|
鄂托克前旗|
日照市|
二连浩特市|
通江县|
临湘市|
即墨市|
辽宁省|
广昌县|
内江市|
富阳市|
隆安县|
汕尾市|
土默特左旗|
泉州市|
土默特右旗|
紫金县|
潞城市|
海宁市|
奉新县|
瑞金市|
万载县|
元阳县|
黄陵县|
濮阳县|
大冶市|
洛川县|
岚皋县|
阿拉善盟|
固镇县|
瑞丽市|
宁明县|
长武县|
肥西县|
葵青区|
定南县|
巧家县|
曲麻莱县|
