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西芹

西芹涼甘

寒露時(shí)節(jié) 慎食原理及依據(jù)

36低熱量(千卡)

3 蛋白質(zhì)(克)

0.8低脂肪

6.3 碳水化合物

24低血糖指數(shù)(GI)

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 西芹口感爽脆，纖維細(xì)膩，咀嚼時(shí)帶有清新的草本香氣。其莖部水分充足，口感鮮嫩，略帶微甜，烹飪后能保持一定的硬度與色澤，適合炒、拌、燉等多種烹飪方式，為菜肴增添清爽口感和營(yíng)養(yǎng)成分。

冷莊村西芹

內(nèi)蒙古自治區(qū)

寧夏自治區(qū)

朔綠源西芹

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