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			鳳尾菇(鮮)食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         鳳尾菇(鮮)    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     鳳尾菇(鮮)
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                鳳尾菇(鮮)
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			24	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			2.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			4.1 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            蠔香胡蘿卜鮮菇片
			
        
      
        
      
            
      蠔香胡蘿卜鮮菇片
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鳳尾菇青菜蛋花湯
			
        
      
        
      
            
      鳳尾菇青菜蛋花湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鵪鶉蛋蒸肉末
			
        
      
        
      
            
      鵪鶉蛋蒸肉末
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            上湯紅莧菜
			
        
      
        
      
            
      上湯紅莧菜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            上湯竹蓀扒蘆筍
			
        
      
        
      
            
      上湯竹蓀扒蘆筍
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鯽魚雜菇湯
			
        
      
        
      
            
      鯽魚雜菇湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            菌菇排骨湯
			
        
      
        
      
            
      菌菇排骨湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鱘魚八珍鍋
			
        
      
        
      
            
      鱘魚八珍鍋
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鳳尾菇意大利燴飯
			
        
      
        
      
            
      鳳尾菇意大利燴飯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鳳尾菇炒肉
			
        
      
        
      
            
      鳳尾菇炒肉
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鳳尾菇炒肉絲
			
        
      
        
      
            
      鳳尾菇炒肉絲
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            烏雞白鳳湯
			
        
      
        
      
            
      烏雞白鳳湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            銀耳炒鳳尾菇
			
        
      
        
      
            
      銀耳炒鳳尾菇
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            鍋包鳳尾菇
			
        
      
        
      
            
      鍋包鳳尾菇
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香油秀珍菇
			
        
      
        
      
            
      香油秀珍菇
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            秀珍菇燴豆腐
			
        
      
        
      
            
      秀珍菇燴豆腐
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            芥菜鳳尾菇煲豬腰
			
        
      
        
      
            
      芥菜鳳尾菇煲豬腰
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            蠔油鳳尾菇
			
        
      
        
      
            
      蠔油鳳尾菇
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            秀珍菇炒肉
			
        
      
        
      
            
      秀珍菇炒肉
      
            
      
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