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97
熱量(千卡)
17.7
蛋白質(zhì)(克)
2.5
脂肪
0.8
碳水化合物
- 親愛的用戶，
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- 目前，我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"生態(tài)大黃魚如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
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- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
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