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蓮生鳳爪湯
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主料

蓮子
0
紅棗
0
花生
0
枸杞
0

佐料

、 八角 、

制作方法

手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制蓮生鳳爪湯,讓你輕松掌握技法,跟著學(xué),一學(xué)即會,讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜!

來源@小紅書 : Cook Plan煮食計劃

小貼士

1,雞腳的功效:雞腳富含維生素E和膠原蛋白,大家都知道維生素E和膠原蛋白都是美容的圣品。雞腳可以促進皮膚代謝,產(chǎn)生膠原蛋白,回復(fù)青春的彈力和緊致。 2,蓮子的功效:古人說,吃蓮子能返老還童、長生不老,F(xiàn)代藥理研究也證實,蓮子有鎮(zhèn)靜、強心、抗衰老等多種作用。 3,花生的功效:花生在有些地方被稱為長生果,花生滋養(yǎng)補益,有助于延年益壽,花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。

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