麥類等有芒作物成熟
小滿之后,大麥、小麥等有芒的作物已經(jīng)成熟,要抓緊時(shí)間搶收;稻谷及黍、稷等夏播作物也要趕緊播種,一旦過了這個(gè)節(jié)氣成活率就會(huì)降低,故取名芒種。我國(guó)古代將芒種分為三候:「一侯螳螂生,二侯鵙始鳴,三候反舌無聲。」
養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍
足大趾外
胸部
大敦穴
期門穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：丑時(shí)(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身血液,促進(jìn)氣血調(diào)和與排毒。丑時(shí)熟睡,養(yǎng)肝美容,丑時(shí)不睡,影響肝臟新陳代謝,導(dǎo)致面色青灰、長(zhǎng)斑,易得肝病。
- 養(yǎng)生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒