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        2. 

        
    
        
        
			高粱食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         高粱    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         高粱
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		 		 
		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                高粱
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			360	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			10.4	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			3.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			74.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			70	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            高粱粑
			
        
          
        
          
            
          高粱粑
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            山楂高粱米粥
			
        
          
        
          
            
          山楂高粱米粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            果干雜糧飯
			
        
          
        
          
            
          果干雜糧飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            椰漿五谷八寶飯
			
        
          
        
          
            
          椰漿五谷八寶飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            水果臘八粥
			
        
          
        
          
            
          水果臘八粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            雜糧窩窩頭
			
        
          
        
          
            
          雜糧窩窩頭
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            南瓜雜糧小花卷
			
        
          
        
          
            
          南瓜雜糧小花卷
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅薯雜糧粥
			
        
          
        
          
            
          紅薯雜糧粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            火腿八寶粽
			
        
          
        
          
            
          火腿八寶粽
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            五谷養(yǎng)生米糊
			
        
          
        
          
            
          五谷養(yǎng)生米糊
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            南瓜蒸飯
			
        
          
        
          
            
          南瓜蒸飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            雜糧米飯
			
        
          
        
          
            
          雜糧米飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            臘八粥
			
        
          
        
          
            
          臘八粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            高粱雜糧饅頭
			
        
          
        
          
            
          高粱雜糧饅頭
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            綠豆粗糧餅
			
        
          
        
          
            
          綠豆粗糧餅
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            刀切高粱饅頭
			
        
          
        
          
            
          刀切高粱饅頭
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            榨菜肉絲炒高粱米飯
			
        
          
        
          
            
          榨菜肉絲炒高粱米飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            漿高粱粑粑
			
        
          
        
          
            
          漿高粱粑粑
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            高粱米飯
			
        
          
        
          
            
          高粱米飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          首頁
          	
		          
	
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          考駕照
           		          
	
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          就業(yè)決策
           		          
	
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          問答
           		          
	
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          我
          
		          
	
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        • 免費咨詢
          • 
                    
        • 練車考試
          • 
                    
        • 違規(guī)投訴
          • 
                
        
                
        
                    
        
                        
        
							
                			
                			                			
                			
                			                            
        
                                
        
                                    
        
										
                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
        考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
        
                                
        日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
        
                        
        
                    
        
                
        
            
        
        
        
		
 
        
 
 

			
				
				
					

        
                
        
                
                
        
                    
          
                        
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                                        C1
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                                      	
            
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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          wx15801995058
          
						        二維碼
						        
          掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
          
						    
          

                        
          
                    
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        • 個人提升
          • 
                        
        • 子女教育
          • 
                        
        • 家庭和諧
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                                        z1
                                        
          
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    

                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
          
                            	
            
                            	
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            客服
            	
                                
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            電話
            	
                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                                
          
                            
          
                        
          
                    
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